<nobr id="b5lxn"></nobr>

<address id="b5lxn"><address id="b5lxn"></address></address>

    <address id="b5lxn"><big id="b5lxn"></big></address><progress id="b5lxn"></progress>

      <sub id="b5lxn"><meter id="b5lxn"><sub id="b5lxn"></sub></meter></sub><form id="b5lxn"></form>

        <nobr id="b5lxn"></nobr>

            <menuitem id="b5lxn"><mark id="b5lxn"><del id="b5lxn"></del></mark></menuitem>

             
            NEWs center
            新聞動態
            七大健康奶酪,你吃的是哪一種?
            來源: | 作者:pmt89db3e | 發布時間: 1005天前 | 9003 次瀏覽 | 分享到:
            有些人擔心奶酪脂肪、鈉和卡路里含量高,然而,奶酪也是蛋白質、鈣和其他幾種營養物質的極好來源;吃奶酪甚至有助于減肥,有助于預防心臟病和骨質疏松癥,以下分享幾種更加健康的奶酪。

            有些人擔心奶酪脂肪、鈉和卡路里含量高,然而,奶酪也是蛋白質、鈣和其他幾種營養物質的極好來源;吃奶酪甚至有助于減肥,有助于預防心臟病和骨質疏松癥,以下分享幾種更加健康的奶酪。

            一、馬蘇里拉芝士Mozzarella:常用于制作沙拉、披薩,是一種柔軟的白色奶酪,含水量很高;馬蘇里拉奶酪的鈉含量、卡路里含量低于大多數其他奶酪,還含有益生菌,可以改善腸道健康,提高免疫力;

            二、藍紋芝士Blue Cheese:非常有營養,其鈣含量比其他奶酪都要多,鈣是優化奶酪的必要營養骨骼健康,將其添加到飲食中可能有助于預防與骨骼相關的健康問題;

            藍紋芝士有助于維持骨骼相關健康問題

            三、羊乳酪Feta:羊乳酪是一種希臘奶酪,鹽含量較高,但卡路里含量低于其他奶酪,它還可能含有更高含量的共軛亞油酸,共軛亞油酸是一種與改善身體組成有關的脂肪酸;

            四、農家干酪Cottage Cheese:農家奶酪是一種新鮮的塊狀奶酪,富含蛋白質。在你的飲食中添加奶酪可以幫助你保持飽腹感,并有助于減肥;

            五、乳清干酪Ricotta:乳清干酪是一種富含蛋白質的乳白色奶酪,乳清干酪中的高質量乳清可以促進肌肉生長,幫助降低血壓。

            六、帕瑪森干酪Parmesan:帕爾馬干酪是一種低乳糖奶酪,富含鈣和磷,有助于骨骼健康,非常合適小朋友食用的一款芝士,可以把它灑在雞蛋上,或者把切片涂在有水果和堅果的奶酪板上;



            帕瑪森干酪非常適合小朋友有助于骨骼健康成長

            七、切達干酪Cheddar:除了富含蛋白質和鈣,切達干酪還是維生素K的良好來源——尤其是維生素K2,這是一種防止鈣在動脈和靜脈中積累的營養物質;獲得足夠的維生素K2可能會降低你患心臟病的風險;

            大多數奶酪都是蛋白質和鈣的良好來源,有些奶酪還具有額外的健康益處,特別是某些奶酪可以提供營養,促進腸道健康,幫助減肥,改善骨骼健康,降低患心臟病的風險。然而,由于一些奶酪可能含有高鈉和/或高脂肪,所以仍然值得注意你的攝入量;總的來說,奶酪是健康均衡飲食的營養補充。

            Recommended products

            推薦產品

            • 草原晨曲益生菌奶條96g原味酸奶味蔓越莓味

              草原晨曲益生菌奶條96g原味酸奶味蔓越莓味

              奶條

              0.00

              0.00

            • 草原晨曲草原伴手禮6合1混合裝380g

              草原晨曲草原伴手禮6合1混合裝380g

              奶貝

              0.00

              0.00

            • 草原晨曲草原伴手禮6合1混合裝250g

              草原晨曲草原伴手禮6合1混合裝250g

              奶貝

              0.00

              0.00

            • 草原晨曲奶茶300g

              草原晨曲奶茶300g

              奶茶

              0.00

              0.00

            草草影院视频在线观看视频 最新黄色网址 国产精品毛片在线完整版的 少妇美女极品美軳人人体 青青热久免费精品视频在 免费欧洲毛片a级视频
            <nobr id="b5lxn"></nobr>

            <address id="b5lxn"><address id="b5lxn"></address></address>

              <address id="b5lxn"><big id="b5lxn"></big></address><progress id="b5lxn"></progress>

                <sub id="b5lxn"><meter id="b5lxn"><sub id="b5lxn"></sub></meter></sub><form id="b5lxn"></form>

                  <nobr id="b5lxn"></nobr>

                      <menuitem id="b5lxn"><mark id="b5lxn"><del id="b5lxn"></del></mark></menuitem>